Pilates
Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds situés dans le "centre" : muscles abdominaux, lombaires, et plancher pelvien.
La pratique du Pilates permet d'améliorer la conscience de son corps, de ses capacités et de ses limites, de le rendre plus fort et plus stable.
Dans une ambiance détendue et agréable, nous proposons à Viry des cours de Pilates Matwork (en Anglais, "entraînement sur tapis") afin de travailler la force musculaire, la mobilité articulaire, l'équilibre, et la posture.
Une progression se fait sentir dès les premières séances de Pilates.
"C'est l'Esprit lui-même qui bâtit un corps."
Joseph Pilates
Pilates tous niveaux
Le mardi
de
12h30 à 13h30
&
18h45 à 19h45
TARIFS
Cours à l'unité 20€
5 cours / 6 semaines 85€
10 cours / 12 semaines 150€
Séance d'essai offerte durant le mois d'octobre
6 personnes par cours maximum
Renseignements ou réservations par SMS ou message vocal au :
0786 28 37 96
Le Kab - Viry